“Ma bulle de santé” Rencontre dédiée à la santé organisée par CPME 68 et Muta Santé et Isabelle Hurard Naturopathe

« Ma bulle de santé », un programme de 10 rencontres dédié à la santé pour les entreprises et professions libérales.

Dans le cadre de la QVCT, Isabelle Hurard, naturopathe à Colmar a élaboré un programme intitulé « Ma bulle de santé ». L’objectif du programme est de promouvoir un mode de vie équilibré et de sensibiliser aux enjeux de la santé personnelle, du bien vieillir. Intégrer ce programme dans le cadre de la qualité de vie au travail signifie considérer la santé du dirigeant et celle des salariés comme des priorités essentielles, qui influencent également la santé de l’entreprise.

Les thèmes abordés, en alternance, tout au long du programme sont : la compréhension des grandes fonctions du corps humain (2 ateliers), l’alimentation santé (3 ateliers), la gestion du stress (3 ateliers) et l’activité physique (2 ateliers).

Des ateliers d’une durée de 60mn, ludiques, participatifs, pragmatiques, instructifs !

 Divers supports sont utilisés selon la thématique et les besoins : mini conférences, quiz, démonstrations, ateliers interactifs (respiration & activité physique), vidéos, présentation de produits du quotidien….

Après la séance (via mail) : remise de fiches de synthèse, fiches recettes (culinaires, d’huiles essentielles, produits entretiens), astuces…

Taille des groupes pour chaque atelier : un maximum de 12 personnes.

A vos agendas pour réserver votre place.

Atelier 5 : L’exercice, Votre Allié Santé : Découvrez ses Bienfaits

Mardi 25 février 2025

Plusieurs médecins nous rabâchent que le sport est bon pour la santé. Tout le monde n’aime pas bouger, pourtant le mouvement est essentiel pour le corps humain. Et pas besoin d’aller courir le marathon pour l’entretenir. Dans cet atelier, vous constaterez les bénéfices de l’activité physique sur le corps au sens large du terme (santé physique, métabolique et mentale)