“Ma bulle de santé” Rencontre dédiée à la santé organisée par CPME 68 et Muta Santé et Isabelle Hurard Naturopathe

« Ma bulle de santé », un programme de 10 rencontres dédié à la santé pour les entreprises et professions libérales.

Dans le cadre de la QVCT, Isabelle Hurard, naturopathe à Colmar a élaboré un programme intitulé « Ma bulle de santé ». L’objectif du programme est de promouvoir un mode de vie équilibré et de sensibiliser aux enjeux de la santé personnelle, du bien vieillir. Intégrer ce programme dans le cadre de la qualité de vie au travail signifie considérer la santé du dirigeant et celle des salariés comme des priorités essentielles, qui influencent également la santé de l’entreprise.

Les thèmes abordés, en alternance, tout au long du programme sont : la compréhension des grandes fonctions du corps humain (2 ateliers), l’alimentation santé (3 ateliers), la gestion du stress (3 ateliers) et l’activité physique (2 ateliers).

Des ateliers d’une durée de 60mn, ludiques, participatifs, pragmatiques, instructifs !

 Divers supports sont utilisés selon la thématique et les besoins : mini conférences, quiz, démonstrations, ateliers interactifs (respiration & activité physique), vidéos, présentation de produits du quotidien….

Après la séance (via mail) : remise de fiches de synthèse, fiches recettes (culinaires, d’huiles essentielles, produits entretiens), astuces…

Taille des groupes pour chaque atelier : un maximum de 12 personnes.

A vos agendas pour réserver votre place.

Atelier 4 : Le stress : décryptage.

Jeudi 16 janvier 2025

Le stress est la première cause de l’absentéisme en entreprise selon le dernier rapport 2023 de « l’observatoire de l’absentéisme ». Dans un premier temps, vous découvrirez le mécanisme du stress et son impact sur le corps. Puis dans un deuxième temps, vous découvrirez quelques techniques de gestion du stress et nous en expérimenterons.